【孕妇应注意什么】

阅读: 23 发表于 2024-02-24 12:00

 

孕期妇女,必须注意合理饮食,以保证母子安全及胎儿的正常发育。还应注意均衡饮食,多吃些高蛋白食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮等,还应多吃些新鲜蔬菜、水果,补充维生素,此时不仅妈妈需要营养,胎儿也需要营养。孕期还应注意三个月后补充叶酸,四个月后再补充钙片,不要太过劳累,保证充足的睡眠,避免熬夜,最重要的是要按时做孕期检查。

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