阅读: 33 发表于 2024-04-01 23:17
发布于：贵州省
原标题：备孕的人注意了，这9种伤害卵子的行为一定要杜绝！
进行备孕的人都知道女性的卵子质量对于怀孕来说是相当重要的，一定要保证卵子质量，而说到日常生活当中的伤卵行为，相信大家一旦知道一定会对其避之不及的。到底日常生活当中有哪些伤卵的行为呢？我们一起看看吧。
1、熬夜，要杜绝！
熬夜，可谓是现代年轻人的“标配”，所谓熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。虽然熬夜的原因各不相同，但夜生活却是同样的丰富多彩。殊不知，熬夜可是伤卵大招。
女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，进而影响到月经和卵巢排卵，严重者还会造成卵巢早衰，提前出现更年期症状。年纪轻轻就更年期，就问你怕不怕？如果想生娃，从现在开始就拒绝熬夜，做个早睡早起的好“孕”人吧！
2、烟酒，要戒掉！
如果你了解吸烟会严重的影响到你性激素的分泌，会令你的经期失去规律，甚至会影响排卵给怀孕造成障碍你还会纤纤玉指夹烟，吞云吐雾么;就算你竭尽全力HOLD住了酒桌上的女中豪杰这一角色，恐怕也难挡因为酗酒可能引起月经不调、闭经，卵子变差吧。
要知道烟酒当中的一些有害成分也会身体所吸收，像酒精、尼古丁、苯、铅等等这些都会对健康造成非常大的危害，能够造成女性卵巢组织的改变，影响女性卵泡的发育引起女性生育能力方面的下降甚至有可能会导致不育!
3、人流，应避免！
就算目前的人流技术再先进，对于女性的伤害还是存在的，女性正常在怀孕却被突如其来的手术中断，或许全程手术不会感觉疼，术后也像一次姨妈一样，没有异样。
但是体内的激素水平并不能会骤然恢复到怀孕前，这样做的后果直接影响了女性卵子的生存的环境，卵子质量相应也会下降。人流的危害是在不知不觉中吞噬着健康和生育力。
4、过度节食，行不通！
过度节食，直接导致人体能量吸收不足，这样，首先断粮的就是卵巢、卵子。缺乏支持正常工作的营养成分卵泡的发育无法继续，伤卵就这样实现了......
而卵泡是分泌雌激素的主要来源，卵泡一旦罢工，女性就可能明显会感觉到月经量少甚至出现闭经!长此以往真的有可能会会引发卵巢早衰、子宫萎缩，最终是会影响到女性的生育功能，有些通过治疗调理可以怀孕，而有些则考虑通过试管婴儿来助孕。
5、来月经，别同房！
经期同房对于女性健康危害非常大，经期，女性身体免疫力比平时要低。这个阶段女性的宫颈口呈张开的状态，经期同房会刺激女性机体产生大量的抗精子抗体，影响精卵结合，而且容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等不良情况，这些都会间接影响到女性的健康以及卵子质量的!
6、适当运动，别太宅！
看看你的工作状态，是不是每天要花8小时坐在办公室工作，回到家第一件事也是窝进沙发，然后手机PAD伺候着好不惬意。
注意啦!你要知道，每天如果总是躺着、坐着不动，你的身体这台机器会越发难以启动，血液循环也会相应下降，新陈代谢显著降低，而卵子的大本营卵巢也会相应的受到一定影响!卵子质量自然就不会高。
7、别依赖保健品
有些人会把吃保健品当中保持健康的快捷方式，卵子的质量这件事它没有什么捷径可以走，很多保健品当中含有雌激素，长期服用会引起女性疾病的发生，比如子宫内膜增厚，这样就增加了女性患子宫内膜癌的风险，而且也提高了患乳腺癌风险，得不偿失。
8、“卵巢保养”，要慎重！
近年来，各种噱头的“卵巢保养”甚是流行，而其实卵巢在盆腔的深处，所谓的精油保养等并不能达到效果。还有一些人把吃保健品当作保养卵巢的快捷方式，其实每个人的身体情况不同，需要吃的话还是建议在医生指导下进行。
9、有毒有害环境，要远离！
如果你日常所从事的工作，经常要处于高辐射或者是有毒有害的化学品环境之中，备孕期间应尽量避免接触这类不良环境，而且备孕前建议做好孕前检查。
健康生活，提高卵子质量
从女性角度来看，如果卵子质量过硬，那么顺利备孕成功的几率就会非常大，反之，如果卵子质量过差，那么备孕就很难成功。所以，对于备孕的你来说，改善不良生活习惯，提高质量势在必行！
如果夫妻双方在正常同房而没有避孕的情况，备孕已经超过了1年还没有怀孕，一定要及早到医院进行不孕相关检查，以便及早发现问题及早解决问题。
如果患上不孕疾病，不要慌张，不要灰心，医生会采取个性化的治疗手段来帮你获得妊娠，要记得养好卵子，保持好心情，积极配合，以期尽快迎接好孕！返回搜狐，查看更多
