“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝身体会怎样?医生揭晓答案

摘要: 阅读: 5  发表于2024-04-16 在众多流传于民间的保健方法中,“开水冲鸡蛋”加上几滴香油,被一些人誉为简单有效的养生秘方。这种方法被认为既能补充营养,又能达到一定的保健效果。... 阅读全文

50岁到60岁这段,最高明的活法不是养生睡觉,而是这“5个大招”

摘要: 阅读: 4  发表于2024-04-16 这句话源自孔子的《论语》,它告诉我们,人到了五十岁就能明白天道物理的根本规律,到了六十岁则已能泰然地聆听并接受逆耳的忠言与不同的意见。这话说得在理,一个人若是没有点癖好,没有些深情所寄,那生活岂不是太乏味了?…... 阅读全文

医生给出标准:人过70岁,若还能做这“6件”事,长寿没问题!

摘要: 阅读: 5  发表于2024-04-16 70岁老人其实也并不算老,但在生活中,70岁以上的老人往往会因为身体机能的下降和疾病的困扰,很难保持日常需要的锻炼和活动。... 阅读全文

【汤医科普】每天该睡几个小时?

摘要: 阅读: 3  发表于2024-04-16 睡眠相关的研究表明,每晚睡眠6-8小时对认知能力的影响基本相同,如果每晚睡眠少于5小时或者超过9小时,就会对认知能力产生负性影响。其中的机制是每晚睡眠少于5小时或者超过9小时会增加Aβ蛋白沉积(β-淀粉样蛋白),Aβ蛋白沉积会导致神经元死亡和认知障碍。也就是说睡眠太多或者太少都可能导致大脑早衰。到底... 阅读全文

为什么建议你23点一定要睡觉,早睡的内核是遵循生物钟

摘要: 阅读: 4  发表于2024-04-16 3月18日,中国社会科学院社会学研究所、社科文献出版社等机构共同发布《中国睡眠研究报告(2022)》。报告显示,过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时,起床时间也晚了37分钟。睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时,睡眠时长减少1.5小时,仅35%的国人睡够8小时... 阅读全文

周末补觉补得好,心血管风险降低70%

摘要: 阅读: 3  发表于2024-04-16 气候逐渐转暖,春困正当时!不少人为了缓解春困,纷纷选择周末补补觉,然而周末补觉却暗藏了大学问。 阅读全文

【天天健康】“最佳睡眠习惯”在这!关键是把握这个时间点

摘要: 阅读: 3  发表于2024-04-16 甘肃省司法厅睡眠不好 危害几乎波及身体的每个角落 在网上看到这样的说法 有研究发现 与睡眠习惯稳定的人相比 不规律的睡眠或可使生物年龄衰老9个月 这是真的吗?... 阅读全文

熊健良:夏季护肤要诀

摘要: 阅读: 12  发表于2024-04-12 今日我们非常荣幸地邀请到了资深的护肤导师熊健良,一位在皮肤护理领域内享有盛誉的专业人士。 熊健良:非常感谢《美丽人生》节目组的诚邀,很荣幸能与大家分享我的专业见解。 熊健良:当然,我个人的护理体验主要基于以下…... 阅读全文

2024世界睡眠日义诊活动圆满结束!

摘要: 阅读: 9  发表于2024-04-12 广东省预防医学会3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题是“健康睡眠,人人共享”。为树立民众睡眠健康的生活理念,推广睡眠科学,普及睡眠知识,我会睡眠障碍与相关疾病... 阅读全文

十条坐月子注意事项,把月子中心经验搬回家!

摘要: 阅读: 11  发表于2024-04-12 还有孕期和哺乳期一样,妈妈每天要摄入200毫克的DHA,如果说你不太爱吃鱼,食补跟不上的话,就可以吃一些DHA的补剂,DHA它是可以通过母乳过给宝宝的,对宝宝的眼脑发育很重要,你们可以选这种里面含有D3的,…... 阅读全文

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