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立冬养生指南：多吃黑色食物养生食谱推荐（图）

摘要: 阅读: 14 发表于2024-05-05 立冬养生指南：多吃黑色食物养生食谱推荐（图）阅读全文

大健康行业的宫延楼，铸匠心品质，创辉煌佳绩

摘要: 阅读: 11 发表于2024-05-05 时间来到2021年，张爱林先生成为宫延楼的新一代传承人，这个百年老字号品牌开启“开挂”旅程，在大健康行业蓬勃发展。同时，这也是凭借着自身的实力赢得认可，无愧于百年的传承，让宫延楼多了一份荣耀。在传承的基础上…... 阅读全文

拯救“脆皮”人！雪莲养生葡萄酒给你支一招

摘要: 阅读: 15 发表于2024-05-05 ,拯救“脆皮”人！雪莲养生葡萄酒给你支一招阅读全文

如何管理情绪

摘要: 阅读: 14 发表于2024-05-04 管理情绪可以通过意识并接受情绪、表达情绪、深呼吸和放松等方式。学会管理情绪是心理健康的重要组成部分，也是日常生活和人际关系的关键。1、意识并接受情绪：需要意识到自己正在经历什么样的情绪，并学会接受，应避免忽视不良情绪，否则会导致情绪的累积和爆发。2、表达情绪：存在异常情绪时，可以和信任的朋友或家人分... 阅读全文

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摘要: 阅读: 14 发表于2024-05-04 在《情绪革命》这部著作中，医学博士约翰·辛德莱尔强调了一个震撼见解：“百分之七十六的生活常见病，源于不良情绪的影响，相较于肉体疾患，情绪问题的潜在危害更甚。”面对生活中的种种挑战与重压，情绪波动乃至失控在所难免。然而，若任由负面情绪主宰我们的生活，最终承担后果的只能是自己。因此，掌握情绪管理的艺术，... 阅读全文

真正的情绪管理，不是情绪稳定，而是情绪自由

摘要: 阅读: 13 发表于2024-05-04 每一种情绪，都值得被看见。作者：洞见MK 在微博上看到一个话题：“真正的情绪稳定，不是忍耐。” 很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。但....... 阅读全文

节气处暑：暑去天渐凉秋意渐浓

摘要: 阅读: 15 发表于2024-05-04 　【文艺星青年按】“三伏适已过，骄阳化为霖。”今年的8月23日是处暑节气，处暑标志炎热的暑天即将结束，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气逐渐转凉。近日的几场雨给原本闷热的京城带来了丝丝凉意。处暑之后，你准备好迎接秋天了吗？文艺星青年为你准备了贴心的初秋养生指南，并送上几首小诗与美文，伴你缓解秋... 阅读全文